Quels sont les mouvements de musculation les plus bénéfiques pour un joueur de hockey sur glace ?
Le hockey sur glace est un sport complexe qui exige des aptitudes techniques, de la vitesse, de la puissance et une formidable résistance. Les joueurs doivent être capables d’effectuer des tirs de palet précis, de déjouer le gardien adverse, et de maintenir un niveau élevé de performance physique pendant toute la phase de jeu. Pour y parvenir, de nombreux exercices d’entrainement sont essentiels, en particulier ceux axés sur la musculation. Dans les prochains paragraphes, nous allons explorer les mouvements de musculation les plus bénéfiques pour un joueur de hockey sur glace.
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Communiqué CNSCG du 26 juillet 2024 via FFHG
