L’alimentation avant un camp d’entrainement pour maximiser la performance via SciencePerfo

Qu’est-ce que je dois manger pour donner le meilleur de moi-même? Est-ce que je devrais déjeuner? Combien de collations dois-je prendre? Est-ce que je dois éviter certains aliments ? Ce sont quelques questions parmi tant d’autres que tous les sportifs se posent lorsque vient le temps d’un tournoi ou lors d’une période d’entrainement intense. Une … Source : L’alimentation avant un camp d’entrainement pour maximiser la performance – SciencePerfo

31/10/2016
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